[Subhanallah] Inilah Manfaat Sholat Bagi Kesehatan

Manfaat Sholat Bagi Kesehatan – Sholat merupakan suatu amalan ibadah yang dilakukan oleh setiap umat islam. Sholat juga merupakan tiang agama yang mana jika tidak dilaksanakan maka runtuhlah tiang-tiang tersebut.

Sebagaimana hadits Nabi SAW:

“Sholat adalah tiang agama, barang siapa yang mengerjakannya berarti ia telah menegakkan agama, dan barang siapa yang meninggalkannya berarti ia meruntuhkan agama.” (HR. Baihaqi)

Selain itu ternyata sholat ini juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Untuk itu, mari kita simak sedikit penjelasan mengenai manfaat sholat bagi kesehatan.

manfaat sholat bagi kesehatan

sportif2018 com

Inilah Manfaat Sholat Bagi Kesehatan Tubuh

Sebelum membahas mengenai manfaat sholat bagi kesehatan, mari kita ulangi dulu sedikit ulasan mengenai sholat. Kita telah tahu sholat itu sendiri terbagi menjadi dua, yakni sholat fardhu dan sholat sunnah.

Sholat fardhu merupakan sholat yang diwajibkan bagi seluruh umat muslim. Sholat fardhu sendiri terbagi menjadi dua yaitu, sholat fardhu ‘ain dan sholat fardhu kifayah. Sholat fardhu ‘ain seperti sholat lima waktu (Isya, Subuh, Dzuhur, Ashar dan Subuh) dan sholat jum’at, sedangkan sholat fardhu kifayah seperti sholat jenazah, akan tetapi sholat fardhu kifayah ini dapat gugur kewajibannya sehingga menjadi sunnah apabila sholat tersebut sudah ada yang mengerjakannya.

Adapun sholat sunnah itu sendiri merupakan sholat yang dapat atau boleh dikerjakan ataupun tidak, dikerjakan mendapat pahala dan tidak dikerjakan pun tidak mendapat dosa. Ada banyak macam-macam sholat sunnah salah satunya adalah sholat qabliyah dan ba’diyah.

Sholat itu sendiri pun memiliki banyak keutamaan, sebagaimana firman Allah SWT dalam Al Qur’an:

“Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al Qur’an) dan dirikanlah sholat, sesungguhnya sholat itu mencegah dari (perbuatan – perbuatan) keji dan mungkar, dan sesungguhnya mengingat Allah (sholat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadah – ibadah yang lain). Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan.” (QS. Al Ankabut ayat 45)

Sholat itu sendiri memiliki banyak gerakan yang dilakukan, yakni dimulai dari takbiratul ihram hingga sampai dengan salam. Didalam gerakan sholat itu sendiri terdapat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Untuk itu mari kita bahas sedikit manfaat sholat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan

sebelumnya mari kita simak video mengenai gerakan sholat berikut:

Ada berbagai macam gerakan sholat yang mana gerakan ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, berikut manfaat sholat bagi kesehatan tubuh yang dilihat dari gerakan-gerakan sholat itu sendiri:

1. Gerakan Takbiratul Ihram

Gerakan yang pertama yang dilakukan pada waktu sholat adalah takbiratul ihram, yakni gerakan dengan mengangkat kedua tangan hingga posisi tangan sejajar dengan bahu atau daun telinga yang kemudian meletakkan tangan tersebut diperut yakni antara dada dan pusar (didekapkan). Gerakan ini sendiri memberikan manfaat bagi tubuh, yakni dapat melancarkan aliran darah dan getah bening serta dapat juga memperkuat otot pada bagian tangan yang dikarenakan gerakan ketika mengangkat kedua tangan sehingga dapat merenggangkan oto-otot pada bagian tangan serta dapat membuat system pernapasan menjadi lebih teratur dan lancar.

2. Gerakan Rukuk

Gerakan yang kedua yang dilakukan ketika sholat adalah rukuk, yakni dengan membungkuk hingga membentuk sudut 45 derajat dan meletakkan tangan pada lutut. Gerakan ini memberikan manfaat bagi tubuh yakni dapat menjaga struktur tulang belakang serta dapat menjaga posisi saraf pusat agar tetap terus baik. Selain itu posisi seperti ini juga dapat membantu melancarkan aliran darah dari otak hingga keseluruh tubuh.

3. Gerakan I’tidal

Gerakan yang ketiga yang dilakukan ketika sholat adalah I’tidal, yang mana gerakan ini dilakukan ketika telah selesai melakukan gerakan rukuk. Gerakan ini juga tentunya dapat memberikan manfaat bagi tubuh yakni dapat menjadikan pencernaan menjadi lebih bagus atau melancarkan pencernaan karena gerakan ini berporos pada bagian perut yang mana didalam perut itu sendiri terdapat berbagai macam organ pencernaan sehingga ketika melakukan gerakan ini (i’tidal) membuat perut seperti dipijat.

4. Gerakan Sujud

Gerakan selanjutnya adalah sujud yang mana gerakan ini dilakukan dengan meletakkan dahi menyentuh lantai dengan posisi kedua kaki serta jari ditekuk dan tangan menyentuh lantai seperti menahan. Gerakan ini juga memberikan manfaat bagi tubuh yakni dengan melakukan posisi seperti itu maka otak akan berada dibawah jantung sehingga dapat membuat aliran darah yang akan menuju keotak menjadi lancar sehingga mengakibatkan daya pikir seseorang akan menjadi lebih baik sehingga gerakan ini juga dapat meningkatkan kecerdasan. Jadi, sangat disarankan ketika melakukan sujud janganlah tergesa-gesa, gunakanlah waktu sedikit lebih lama dalam sujud.

5. Gerakan Duduk Antara Dua Sujud dan Tahiyat Awal

Gerakan selanjutnya adalah duduk antara dua sujud dan tahiyat awal, yang mana gerakan ini memiliki posisi gerakan yang sama. Adapun manfaat gerakan ini adalah dapat menghilangkan rasa nyeri pada bagian pangkal paha yang telah mengakibatkan sesorang susah untuk berjalan.

6. Gerakan Duduk Tahiyat Akhir

Gerakan selanjutnya adalah duduk tahiyat akhir, yang mana dilakukan setelah selesai melakukan sujud terakhir dengan meletakkan kaki sebelah kiri berada dibawah kaki kanan. Manfaat dari gerakan ini adalah untuk menekan bagian kandung kemih, saluran vas deferens, serta kelenjar kelaim pira sehingga gerakan ini jika dilakukan dengan benar akan dapat menghindari terkenanya penyakin impotensi.

7. Gerakan Salam

Gerakan selanjutnya adalah salam, dimana gerakan ini merupakan gerakan terakhir dalam sholat, yakni dengan cara menengok kepala kearah kanan yang kemudian dilanjutkan kekiri. Gerakan ini memberikan manfaat yakni merenggangkan otot leher dan kepala serta dapat menyempurnakan aliran darah pada bagian tersebut. Disamping itu gerakan ini juga dapat mencegah sakit kepala dan juga dapat membantu menjaga kekencangan kulit pada wajah.

 

manfaat sholat bagi kesehatan

res.cloudinary com

Selain manfaat sholat bagi kesehatan tubuh diatas masih ada banyak lagi manfaat lainnya yang didapat dari gerakan-gerakan sholat yang tentunya memiliki pengaruh yang baik bagi kesehatan tubuh. Jika kita sholat dengan melakukan gerakan secara benar, maka akan terasa manfaatnya, baik itu manfaat rohani dan jasmani.

 

Nah, mungkin itu saja sedikit penjelasan mengenai manfaat sholat bagi kesehatan tubuh, semoga memberikan manfaat bagi para sahabat palui sekalian. Semoga dengan mengetahui bagaimana manfaat dari sholat itu sendiri kita akan senantiasa taat untuk melakukan ibadah semata-mata untuk mendapatkan RidhoNya.

 

Mohon kritik dan sarannya ya sahabat, jika terdapat kesalahan mari kita benarkan bersama-sama.

Leave a Reply